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科目二练两天够吗

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如何减少社交媒体对心理健康的影响

减少社交媒体负面影响,保护心理健康

社交媒体的普及,让人们可以更方便地与朋友互动,获取信息。但同时,也带来了很多负面影响,比如造成焦虑、抑郁等心理问题。为了保护自己的心理健康,我们需要寻找减少社交媒体负面影响的方法。

首先,我们需要明确社交媒体在影响我们的心理健康时的具体表现。社交媒体上的病毒式传播会让我们感到无法逃脱,导致焦虑。同时,虚拟社交圈子的曝光度也会让我们陷入比较心理,感到自己无法与他人竞争。

接着,我们需要采取一些具体的措施来保护自己的心理健康。首先是减少社交媒体使用的时间,可以通过设定时间限制、规定休息时间等方式来实现。其次是围绕健康、积极的内容选取信息源,如关注优质内容创作者,加入专业小组等。此外,我们也需要对自己和他人产生对比、攀比的想法加以及时的纠正,牢记“生活不该是比谁更成功,而是做一个更好的自己”。

最后,我们需要养成健康的心理习惯。保持良好的生活规律,进行适当的运动、休息,寻找适合自己的心理放松方式,如阅读、绘画、旅游等。此外,我们也可以学习正念冥想、深呼吸等技巧来帮助缓解焦虑、压力等心理问题。

总的来说,社交媒体作为一种媒介工具,本身并不是问题所在,而是我们自己的使用方式有问题。采取有效的措施来减少负面影响,保护自己的心理健康,让社交媒体为我们带来更多的便利和欢乐。
  • 夜间行车,驾驶人的视野受限,很难观察到灯光照射区域以外的交通情况,因此要减速行驶。正确错误
  • 如图所示,雾天驾驶机动车行驶时,玻璃上出现因雾气形成的小水珠时,及时用雨刮器刮净。正确错误
  • 夜间起步前,应当先开启近光灯。正确错误
  • 右侧标志提醒前方有村庄或集镇,建议速度30公里/小时。正确错误
  • 如图所示,看到交通警察这种姿势时可以直行通过。正确错误
  • 夜间驾驶机动车起步应首先开启近光灯。正确错误
  • 右侧标志警告距前方有人看守铁路道口150米。正确错误
  • 驾驶机动车遇到这种情况的行人可连续鸣喇叭催其让道。正确错误
  • 雪天行车中,在有车辙的路段应循车辙行驶。正确错误
  • 驾驶车辆向右变更车道时,应提前开启右转向灯,注意观察,在确保安全的情况下,驶入要变更的车道。正确错误
  • 如图所示,A车在这样的路口可以借用非机动车道右转弯。正确错误
  • 如图所示,右侧标志警告前方路段要注意儿童。正确错误
  • 如图所示,交通警察发出的是右转弯手势信号。正确错误
  • 驾驶机动车经过医院区域遇交通拥堵时,应按顺序依次通过。正确错误
  • 机动车发生火灾时,要设法将机动车停在远离城镇、建筑物、树木、机动车及易燃物的空旷地带。正确错误
  • 机动车转向突然失控后,若前方道路条件能够保持直线行驶,不要紧急制动。正确错误
  • 驾驶人冯某驾驶大型普通客车在某高速公路隧道口(限速60km/h)以83km/h的速度冲撞隧道墙,造成36人死亡、13人受伤。调查表明冯某自前一日12时许至事故发生时没有休息。本次事故发生的直接原因是冯某超速行驶、疲劳驾驶。正确错误
  • 遇到这种情况的骑车人可以借对向车道超越。正确错误
  • 雪天行车,车轮的附着力大大减小,跟车距离不是主要的,只需要保持低速行驶便可以防止事故发生。正确错误
  • 伤员骨折处出血时,要先固定,然后止血和包扎伤口。正确错误
  • 液化石油气罐车在运输途中发生大量泄漏时,下列措施错误的是什么?A、切断一切电源B、戴好防护面具和手套C、关闭阀门制止渗漏D、组织人员向下风方向疏散
  • 如图所示,驾驶机动车遇到对向来车正在强行超车时,以下做法正确的是什么?A、减速避让B、向左打转向盘避让C、向右借用人行道避让D、迎着来车鸣喇叭将其逼回
  • 机动车燃油着火时,不能用于灭火的是什么?A、路边沙土B、棉衣C、工作服D、水
  • 驾驶机动车在这样的路面如何安全行驶?A、空挡滑行通过B、保持高速通过C、适当加速通过D、低速缓慢通过
  • 如图所示,夜间驾驶机动车在人行横道前遇行人横过时怎样行驶?A、开启近光灯绕过行人B、使用远光灯绕过行人C、停车让行人优先通过D、交替变换远、近光灯绕过行人
  • 机动车在高速公路行驶,以下哪种说法是正确的?A、可在应急车道停车上下人员B、可在紧急停车带停车装卸货物C、可在减速或加速车道上超车、停车D、非紧急情况时不得在应急车道行驶或者停车
  • 如图所示,夜间驾驶机动车时,如果发现灯光照射距离由远变近,则说明前方道路可能出现什么情况?A、本车将行驶至坡顶B、本车将行驶至坡底C、本车前方有坑洼路段D、本车将驶入下坡路段
  • 新能源电动汽车电池着火时,以下说法错误的是什么?A、火势刚起能够断电时,立即断电B、注意防高温、毒气C、灭火时,电池不再有明火即可D、报警时告知起火汽车的品牌和型号
  • 如图所示,图中交叉路口所示车辆的通行权顺序是什么?A、B车、C车、A车B、A车、B车、C车C、C车、A车、B车D、C车、B车、A车
  • 在隧道内行驶,发现行驶路线错误时,以下做法正确的是什么?A、在紧急停车带掉头B、继续行驶,驶出隧道后寻找合适路线C、在确认后方无来车的情况下倒车驶出隧道D、在隧道内停车,查找清楚路线之后再通行
  • 机动车驶出高速公路隧道口时,如遇横风会明显出现什么情况?A、减速感B、加速感C、压力感D、方向偏移
  • 行车中需要借道绕过前方障碍物,但对向来车已接近障碍物时,应怎样做?A、降低速度或停车,让对向来车优先通行B、加速提前抢过C、鸣喇叭示意对向车辆让道D、迅速占用车道,迫使对向来车停车让道
  • 赵某(持有A2驾驶证)驾驶大型卧铺客车,行驶至叶城县境内219国道226公里加215米处转弯路段时,坠入道路一侧山沟,致16人死亡,26人受伤。赵某的主要违法行为是什么?A、客车超员B、驾驶逾期未检验的机动车C、驾驶与准驾车型不符的机动车D、疲劳驾驶
  • 如图所示,看到这种手势信号时怎样行驶?A、直行通过路口B、停在停止线外等待C、在路口向左转弯D、在路口减速慢行
  • 驾驶机动车,遇到后方执行任务的特种车辆时,以下做法正确的是什么?A、主动减速让行B、加速行驶C、即使有让行条件也不让D、靠道路中心行驶
  • 驾驶人连续驾驶不得超过多长时间?A、4小时B、6小时C、8小时D、10小时
  • 驾驶机动车在这个位置怎样安全通过?A、加速从行人前通过B、从行人后绕行通过C、减速、鸣喇叭示意D、停车等待行人通过
  • 驾驶机动车在冰雪路面怎样跟车行驶?A、保持较大的安全距离B、开启危险报警闪光灯C、不断变换前照灯远近光D、适时鸣喇叭提示前车
  • 如动画所示,驾驶机动车遇到这种情况要如何处置?A、预留出横向安全距离,减速行驶B、保持正常速度行驶C、临近时紧急制动D、加速通过
  • 在同向3车道高速公路上行车,车速高于每小时90公里、低于每小时110公里的机动车不应在哪条车道上行驶?A、最左侧B、中间C、最右侧D、任意
  • 【多选题】汽车各轮胎气压不一致时,容易造成的后果是什么?A、爆胎B、汽车行驶油耗增大C、操纵失控D、加剧轮胎磨损
  • 【多选题】赵某(持有A2驾驶证)驾驶大型卧铺客车(核载36人),行驶至叶城县境内某处急弯路段,加速超越前车时,坠入道路一侧山沟,致16人死亡,20人受伤。赵某的主要违法行为是什么?A、在不具备超车条件的急弯路段加速超车B、驾驶逾期未检验的机动车C、驾驶与准驾车型不符的机动车D、疲劳驾驶
  • 【多选题】如图所示,接近人行横道线时怎样安全行驶?A、提前减速观察B、注意避让行人C、随时准备停车D、抢先加速通过
  • 【多选题】如图所示,驾驶机动车跟随前车右转弯时,应当注意的是什么?A、前面的车可能停下B、右侧视野盲区内可能有自行车直行C、行人可能突然进入本车前的人行横道D、直行的黄色车辆可能影响本车右转弯
  • 【多选题】当你看到图中这个标志时,应该想到什么?A、前方有人行横道B、应当相应减速行驶C、视野范围内无行人可以保持原速行驶D、视野范围内无行人可以适当加速通过
  • 【多选题】驾驶汽车在山区上这种陡坡道转弯时怎样行驶?A、转弯前减速B、靠右侧行驶C、鸣喇叭提示D、转弯时加挡
  • 【多选题】如图所示,夜间在这种道路条件怎样跟车行驶?A、注意前车信号灯变化B、使用近光灯C、保持安全距离D、做好减速或停车准备
  • 【多选题】如图所示,夜间驾驶机动车在上坡途中遇故障无法继续行驶时,以下做法正确的是什么?A、开启示廓灯、后位灯、危险报警闪光灯B、在车后方设置警告标志后驾驶人在车内等候救援C、在车后方设置警告标志后驾驶人在车外安全的地点等候救援D、将车辆挂空挡溜到坡道下方
  • 【多选题】驾驶机动车遇隧道内发生火灾,逃生时做法正确的是什么?A、弯腰迅速撤离B、用浸湿的毛巾或衣物等捂住口鼻C、按照疏散指示标识的指示逃生D、大声呼喊寻求援助
  • 【多选题】下坡路行驶,制动突然失效后,可采用的减速方法是什么?A、利用道路边专设避险车道减速停车B、用车身靠向路旁的岩石或树木碰擦C、首先拉紧驻车制动D、抢挂低速挡
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