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老年人三力测试题

老年人三力测试题是驾驶员考试网为大家搜集整理的,老年人三力测试题可以帮助您快速通过科目一2025科目一科目四考试。

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老年人健康必备:三力测试题

作为老年人,身体健康是保持好生活质量的首要条件。而三力测试题成为了老年人健康必备的项目之一,通过测试老年人的手脚协调、反应灵敏程度以及平衡能力,能够帮助老年人及时发现自己的身体状况,预防意外受伤的发生。

第一项测试:手脚协调力

1. 手肘弯曲,将一只手臂伸直向前,抬高至与肩平。同时舒展前腿,将身体的重心转移到前腿,反向将手臂向后伸展,手指伸直,两个动作要同时进行。左右脚各做5次。

2. 站直身体,左手交叉放在右肩上,右手伸向斜上方,掌心向外,手腕向内弯曲,伸直手指,然后向下方轻轻摆动手腕,左右手各做15次。

第二项测试:反应力

1. 手臂弯曲抬高,掌心向上,用另一只手掌迅速拍打手掌,左右手各做10次。

2. 向前跨出一步,重心放在前腿上,脚尖稍微外展,同时两臂保持松散,手指张开,然后迅速做出左右侧躲闪动作,两侧各做5次。

第三项测试:平衡力

1. 站在平坦的地面上,双手抬高,保持头部与手掌在同一线上,然后尽量将体重放在左脚上,右脚缓慢地向一侧踏出一步,右脚尽量高抬,同时伸出左手臂,左右脚各做5秒钟,向另一侧重复同样的动作。

2. 双脚并拢,身体向前微微倾斜,两臂伸直,前臂放在身体两侧,手心向后。然后将一只脚向前提起,脚尖触地,将身体的重心移动到另一只脚上,各脚各做10次。

以上就是老年人三力测试题的具体内容,希望老年人可以适当地进行这些测试,保持健康的同时也能及时发现身体状况的问题,更好地预防意外事故的发生。
  • 驾驶机动车在雾天行车要开启雾灯。正确错误
  • 驾驶机动车在隧道内行驶,在限速范围内,车辆行驶速度越低就越安全。正确错误
  • 如图所示,机动车A的行为是正确的。正确错误
  • 驾驶机动车发生爆胎时,驾驶人应紧握转向盘,平稳停车。正确错误
  • 机动车在路边起步后,应随时注意机动车两侧道路情况,向左缓慢转向,逐渐驶入正常行驶道路。正确错误
  • 驾驶车辆汇入车流时,应提前开启转向灯,保持直线行驶,通过后视镜观察左右情况,确认安全后汇入合流。正确错误
  • 右侧标志警示前方道路有连续三个或三个以上的弯路。正确错误
  • 在正常行车中,尽量靠近中心线或压线行驶,不给对向机动车留有侵占行驶路线的机会。正确错误
  • 右侧标志警告距前方有人看守铁路道口100米。正确错误
  • 驾驶机动车遇到这种情况时,要快速向左绕过。正确错误
  • 如图所示,右侧标志警告前方道路是向左连续弯路。正确错误
  • 车辆在冰雪路面紧急制动易产生侧滑,应低速行驶,可利用发动机制动进行减速。正确错误
  • 驾驶机动车从加速车道汇入行车道有困难时可停车让行。正确错误
  • 如图所示,以下标识指示紧急电话的位置,在隧道内发生事故时可使用紧急电话报警。正确错误
  • 驾驶机动车遇到这种情况的行人可连续鸣喇叭催其让道。正确错误
  • 如图所示,驾驶机动车驶出环岛时,应先驶入最右侧车道不用开启转向灯驶离即可。正确错误
  • 右侧标志警告前方是连续下坡路段。正确错误
  • 夜间尾随前车行驶时,后车可以使用远光灯。正确错误
  • 陈某驾驶小型普通客车行驶至某县道转弯路段时,在结冰湿滑路面上以63km/h的速度超越前方李某驾驶的小型面包车(行驶速度28km/h)时两车剐碰后坠翻,造成6人死亡、1人受伤。该起事故中驾驶人的违法行为是陈某超速行驶,违法超车。正确错误
  • 行车中当驾驶人意识到机动车爆胎时,应在控制住方向的情况下采取紧急制动,迫使机动车迅速停住。正确错误
  • 车辆在山区道路跟车行驶时,应怎样做?A、紧随前车之后B、适当加大安全距离C、适当减小安全距离D、尽可能寻找超车机会
  • 行车中超越同向行驶的自行车时,应怎样做?A、让自行车先行B、注意观察动态,减速慢行,留有足够的安全距离C、连续鸣喇叭提醒其让路D、持续鸣喇叭并加速超越
  • 车辆驶近人行横道时,应怎样做?A、加速通过B、立即停车C、鸣喇叭示意行人让道D、先减速注意观察行人、非机动车动态,确认安全后再通过
  • 夜间驾驶汽车通过十字交叉路口交替使用远近光灯的目的是什么?A、使其他交通参与者更容易发现自己B、更容易看清路面情况C、提醒其他车辆我在让行D、以上说法都不对
  • 驾驶机动车行驶在以下交通场景中,可以开启定速巡航的路段是什么?A、山区弯路B、交通拥堵的城市道路C、车流量少的高速公路D、长距离下坡路段
  • 行车中发现前方道路拥堵时,应怎样做?A、寻找机会超越前车B、从车辆空间穿插通过C、减速停车,依次排队等候D、鸣喇叭催促
  • 驾驶机动车遇到这种情形应该注意什么?A、预防机动车侧滑B、预防行人横穿C、尽快加速通过D、持续鸣喇叭
  • 驾驶机动车在高速公路隧道内发生交通事故时,以下做法错误的是什么?A、在来车方向150米外设置警告标志B、开启危险报警闪光灯C、立即报警D、在车上等待救援
  • 驾驶机动车行驶过程中发动机着火,以下做法错误的是什么?A、迅速关闭发动机B、用覆盖法灭火C、开启发动机罩灭火D、用灭火器灭火
  • 驾驶未安装制动防抱死装置(ABS)的机动车在冰雪路面怎样使用制动?A、轻踏或间歇踩踏制动踏板B、与其他路面一样踏制动踏板C、重踏制动踏板D、猛踏制动踏板
  • 山区道路车辆进入弯道前,在对面没有来车的情况下,应怎样做?A、应“减速、鸣喇叭、靠右行”B、可靠弯道外侧行驶C、可短时间借用对方的车道D、可加速沿弯道切线方向通过
  • 动画5中有几种违法行为?A、一种违法行为B、二种违法行为C、三种违法行为D、四种违法行为
  • 下长坡时,控制车速除了刹车制动以外,还有什么有效的辅助方法?A、踏下离合器滑行B、利用发动机制动C、挂入空挡滑行D、关闭发动机熄火滑行
  • 在这样的雾天跟车行驶,以下说法不正确的是?A、加大跟车间距B、注意前车动态C、降低行车速度D、缩小跟车距离
  • 夜间车辆通过照明条件良好的路段时,应使用什么灯?A、雾灯B、近光灯C、远光灯D、危险报警闪光灯
  • 如图所示,看到这种手势信号时怎样行驶?A、直行通过路口B、停在停止线外等待C、在路口向左转弯D、在路口减速慢行
  • 如图所示,驾驶机动车发现前车向后溜车,以下做法正确的是什么?A、迅速向右方倒车躲避B、停车鸣喇叭提示C、迅速向左方倒车躲避D、直接倒车躲避
  • 如图所示,驾驶机动车跟车行驶遇到前车遮挡路口交通信号灯时,以下做法正确的是什么?A、紧跟前车通过交叉口B、减速做好停车准备C、立即变更车道D、立即停车
  • 在山区冰雪道路上遇到这种前车正在上坡的情况如何处置?A、前车通过后再上坡B、迅速超越前车上坡C、低速超越前车上坡D、紧随前车后上坡
  • 驾驶机动车在交叉路口遇到这种情况正确的做法是什么?A、直接进入路口内等待B、在路口停止线外等待C、从右侧非机动车道通过D、借对向车道通过路口
  • 【多选题】某日19时,杨某驾驶大客车,乘载57人(核载55人),连续行驶至次日凌晨1时,在江宁区境内104国道3008公里加110米处,因机动车左前胎爆裂,造成12人死亡、22人受伤的特大交通事故。杨某的主要违法行为是什么?A、疲劳驾驶B、客车超员C、超速行驶D、操作不当
  • 【多选题】机动车避免爆胎的正确做法是什么?A、降低轮胎气压B、定期检查轮胎C、及时清理轮胎沟槽内的异物D、更换有裂纹或损伤的轮胎
  • 【多选题】驾驶机动车在冰雪道路上行驶,以下说法正确的是什么?A、降低车速B、增大跟车距离C、抢挂低速挡制动D、必要时安装防滑链
  • 【多选题】在这种山区危险路段怎样安全会车?A、选择安全的地点B、做到先让、先慢、先停C、靠山体一侧的让行D、不靠山体一侧的让行
  • 【多选题】驾驶机动车在隧道内遇交通拥堵缓行时,以下正确的做法是什么?A、随时关注前方交通拥堵原因及状态B、鸣喇叭催促C、穿插前行D、耐心等待,跟随车流行驶
  • 【多选题】长下坡禁止挂空挡的原因,下列说法正确的是什么?A、长下坡挂低速挡可以借助发动机控制车速B、避免因刹车失灵发生危险C、长下坡空挡滑行导致车速过高时,难以抢挂低速挡控制车速D、下坡挂空挡,省油
  • 【多选题】如图所示,驾驶机动车进入隧道前,驾驶人应该注意哪些事项?A、开启车灯B、限速C、限高D、限宽
  • 【多选题】驾驶机动车通过学校门口时应注意什么?A、注意观察标志标线B、注意减速慢行C、不要鸣喇叭D、快速通过
  • 【多选题】驾驶机动车通过学校时要注意什么?A、观察标志标线B、减速慢行C、不要鸣喇叭D、快速通过
  • 【多选题】驾驶机动车遇隧道内发生火灾,逃生时做法正确的是什么?A、弯腰迅速撤离B、用浸湿的毛巾或衣物等捂住口鼻C、按照疏散指示标识的指示逃生D、大声呼喊寻求援助
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